身体の図書館

背中

背中

【縦】
丸めたバスタオルを背骨に添わせて縦に置く。

【腰】
丸めたバスタオルを横向きに腰に置く

【腰上】
丸めたバスタオルを横向きに腰上に置く

【肩甲骨】
丸めたバスタオルを横向きに肩甲骨に置く