膝を曲げた時の膝痛
膝を曲げた時の膝痛
膝を曲げるときには、内側に回旋し動きます。正座を思い出していただくと足先が内側になっていると思います。
内側になるということは膝で回るということです。
[word_balloon id=”2″ size=”M” position=”L” name_position=”under_avatar” radius=”true” balloon=”talk” balloon_shadow=”true”]回る動きがないということです。[/word_balloon]もう一つ原因は膝の周囲の筋肉が常に圧迫がかかりすぎていることです。
圧迫を受けると膝蓋骨（膝の皿）も動きが悪く、足が一本の棒のようになってしまいます。
[word_balloon id=”2″ size=”M” position=”L” name_position=”under_avatar” radius=”true” balloon=”talk” balloon_shadow=”true”]膝周囲の筋肉を柔軟にすることがポイント[/word_balloon]
