膝の真横辺りの膝痛

膝の真横辺りの膝痛

側副靭帯とは、膝の上の大腿骨と下の脛骨・腓骨を繋いでいる靭帯になります。

痛めるかたは、スキーや横に動く動作をする方に多いです。

靭帯に炎症や損傷があると、負荷をかけた時に膝が安定しなくなり痛みが生じます。安静がもちろん大事ですが内側と外側の柔軟性を等しくすることが大切です。