肩こりと巻き肩

肩こりと巻き肩

肩こりの酷い方は巻き肩になっています。

その一つとして大胸筋と小胸筋があります。

よくマッサージで肩の後ろ側から押したりしていますが、この筋肉が緩まないとまた肩を前に引っ張ってしまいすぐに凝ってしまいます。